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Leistungsspektrum

LEISTUNGSSPEKTRUM
Flexible Zusammenarbeit

Die Art der Zusammenarbeit
  • Personal Training bei Ihnen zu Hause, im Geschäft, draussen usw. 
  • Unterstützung bei Fragen per SMS, E-Mail und Telefon
  • Personal Training per E-Mail

Die Dauer der Zusammenarbeit
  • einmalig (mindestens 2 Stunden)
  • über ein paar Tage verteilt (z.B. Training und Ernährung mit Theorie und Praxis
  • mehr oder weniger regelmässig (z.B. einmal im Monat zur Kontrolle)

Inhalt der Zusammenarbeit
Ihre möglichen Ziele:

Ernährungsberatung 
  • Abnehmen, Gewichtsverlust: Fettabbau
  • Allgemein: Gesunde Vollwertenernährung
  • Sportspezifische Ernährung für den Muskelaufbau
  • Sportspezifische Ernährung für Ausdauersportarten
  • Nahrungsergänzungen
Trainingsberatung
  • Bodyshaping
  • Bodybuilding
  • Muskelaufbautraining
  • Krafttraining
  • Kreislauftraining, Cardiotraining
  • Fitnesstraining
  • Jogging
Wettkampfteilnahme
  • STRENFLEX
  • Mini-Triathlon
  • Marathon
  • Lauf
Mentaltraining
  • Wettkampfteilnahme
  • Fürs Leben (Unsicherheit, Nervosität, Lampenfieber etc.) 


Ihre weiteren möglichen Gründe mich zu kontaktieren:
  • Unzufriedenheit mit dem aktuellen Trainingsplan
  • Stagnierende Fortschritte
  • Wunsch Ihr jetziges Trainingsprogramm durch mich optimieren zu lassen
  • Ernährungsberatung für das tägliche Leben
  • Sport-spezifische Ernährungsberatung
  • Ernährungsberatung zur Leistungssteigerung
  • Langeweile beim Training
  • Fehlende Motivation im Training
  • Fehlende Motivation um mit einem Training zu beginnen
  • Frustration wegen unzähliger erfolgloser Diäten
  • Suche eines Trainingspartners
  • Freude am zusammen trainieren
  • Wille, etwas Neues zu testen
  • Neugier
  • Beratung um ein Heimfitness zu erstellen
  • Beratung um Heimfitness analysieren zu lassen
  • Beratung um zu Hause zu trainieren
  • Beratung um unterwegs optimal zu trainieren und sich zu ernähren
  • Beratung um optimal bei Schichtarbeit oder unregelmässigen Arbeitszeiten zu trainieren
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