Fitnesstraining

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Fitnesstraining
  • Erhöhung und Verbesserung Ihrer Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit stehen im Vordergrund, jedoch OHNE Leistungsdruck wie bei einem ambitionierten Sportler es der Fall wäre.
  • Fitnesstraining beinhaltet in der Regel:
    • Krafttraining, 
    • Ausdauertraining, 
    • Ernährungsberatung, wenn nötig
    • Mentalcoaching/Lifestyleberatung wo nötig
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