Fettabbau

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Fettabbau
  • Fettabbau an Problemzonen der Frau: Bauch, Beine und Gesäss
  • Fettabbau an Problemzonen des Mannes
  • Fettabbau für Athleten und Athletinnen (Bodybuilding, Bikini-, Fitness-Model etc.)
  • Allgemeiner Fettabbau: die typischen 3-5 kg (BMI 19-23)
  • Fettabbau bei Übergewicht (BMI 25-29)
  • Fettabbau bei Adipositas/Fettleibigkeit (BMI 30 und mehr)
  • Individuelle und angepasste Ernährung je nach Stoffwechsletyp und Essgewohnheiten
  • Auswertung Ernährungsprotokolle
  • Keine Essverbote, sondern vernünftiger Umgang mit dem Essen
  • Wertvolle Empfehlungen um langfristig und nachhaltig die angepassten Essgewohnheiten beizubehalten.
  • Hilfe bei Problemen und Fragen
  • Langfristig: Verbesserung der Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden.
  • Kalorienkontrolle auf diverse Weise möglich
  • Alltags-Bewegungskontrolle
  • Angepasstes Ausdauer-Training, wenn nötig
  • Angepasstes Krafttraining, wo nötig 
  • Mentalcoaching, falls nötig
  • usw.

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